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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 6일 월요일
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 북어채계란국1.5.6.
    • 청포묵채소무침5.6.13.18.
    • 미역줄기볶음(자율)5.
    • 주꾸미돼지불고기5.6.10.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 우유-200ml2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 수입(베트남외) 명태 : 수입(러시아외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 수입(베트남외) 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입(베트남외) 명태 수산가공품 : 수입(러시아외) 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 중국산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 수입(베트남외) 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):699.9 Kcal
    탄수화물(g) : 89.4
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 270.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 369.0
    철분(mg) : 4.0