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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 5일 금요일
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 콩가루냉이된장국5.6.
    • 양상추딸기샐러드1.4.5.11.13.
    • 애호박볶음(자율)5.
    • 큐브목살스테이크&양념감자2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치(자율)9.
    • 쥬스-매실
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 수입(베트남/중국산외) 명태 : 수입(러시아외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 주꾸미 : 수입(베트남외) 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 중국산 낙지 수산가공품 : 수입(베트남/중국산외) 명태 수산가공품 : 수입(러시아외) 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 수입산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 수입(베트남외) 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):819.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.5
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 121.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.8
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 7.1