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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 8일 월요일
  • 중식
    • 칼슘찹쌀밥
    • 온메밀소바(소)3.5.6.9.13.
    • 감자고추장조림5.6.13.
    • 유채나물무침(자율)5.6.13.
    • 두부깐풍기1.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(자율)9.
    • 미니꿀약과1.5.6.
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 수입(베트남/중국산외) 명태 : 수입(러시아외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 다랑어 : 수입산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 수입(베트남외) 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 중국산 낙지 수산가공품 : 수입(베트남/중국산외) 명태 수산가공품 : 수입(러시아외) 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입 꽃게 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 수입산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):785.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 212.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 210.0
    철분(mg) : 6.7