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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 10일 수요일
  • 중식
    • 날치알김치볶음밥&계란후라이6.1.2.5.9.10.13.18.
    • 크림치즈를 품은 마늘빵2.5.6.
    • 숭늉
    • 으깬고구마샐러드(자율)1.5.13.18.
    • 깍두기(자율)9.
    • 드링크요구르트-180ml2.
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 수입(베트남/중국산외) 명태 : 수입(러시아외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 다랑어 : 수입산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 수입(베트남외) 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 중국산 낙지 수산가공품 : 수입(베트남/중국산외) 명태 수산가공품 : 수입(러시아외) 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):821.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 211.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 313.9
    철분(mg) : 6.0