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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 22일 월요일
  • 중식
    • 칼슘찹쌀밥
    • 맑은순두부찌개1.5.6.8.9.13.18.
    • 사과치커리초무침(자율)13.
    • 해물우동볶음1.5.6.7.9.13.15.17.18.
    • 피쉬앤칩스&유자금귤마요소스1.5.6.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 푸릇푸릇샐러드주스13.
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 수입(베트남/중국산외) 명태 : 수입(러시아외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 다랑어 : 수입산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 수입(베트남외) 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 중국산 낙지 수산가공품 : 수입(베트남/중국산외) 명태 수산가공품 : 수입(러시아외) 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입 다랑어 수산가공품 : 수입산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):820.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 660.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 220.2
    철분(mg) : 4.8